その不調、実は「めぐりの悪さ」が原因かも？
血流・体組成を測定し、体の状態を可視化。
その日のテーマごとに、プロが無理のない改善ストレッチを伝授します。
単発参加も可能ですが、4回通して受講することで全身のバランスが整い、一生歩ける体づくりに繋がります。
メディアシップ20階の地上約100mの絶景の中で心身を整えませんか？
＜開催概要＞
開催日時：9/25（金）、10/19 （月）、11/5（木）、12/19（土）10:30～12:00（受付：9:45～）
※初回参加の方は講座開始前に体組成・血流測定を行いますので、早めにお越しください。2回目以降の参加の際は10:20までにお越しください。
会場：新潟日報メディアシップ 20階そらの広場
＜各回のテーマ＞
9/25（金）【呼吸編】 深い呼吸で、全身に酸素と血流を届ける
10/19（月）【筋トレ編】 疲「第二の心臓」を動かし巡りを加速させる
11/5（木）【姿勢編】立首・肩・背中を整えて、見た目も体も若々しく
12/19（土）【ウォーキング編】一歩ごとに体が温まる、大人の正しい歩き方
＜参加費＞
1回2,200円（税込） ※初回体組成計InBody測定（通常1回550円）、血流測定込み
★4回連続参加者特典★終了時に再度InBody・血流測定を行います。受講前後の変化を数値で実感！＆結果に基づき講師が個別にアドバイス！
または、メディアシップ1階インフォメーションセンターでも予約受付中！
※オンライン予約の場合でも、なるべく開催前日までに、メディアシップ1階インフォメーションセンターえんで参加費をお支払いください。
＜よくある質問（FAQ）＞
Q：運動が苦手で、体も硬いのですが大丈夫でしょうか？
A： はい、もちろんです！本イベントは「鍛える」よりも「整える」ことが目的です。無理のない範囲でできるストレッチですので、安心してお気軽にご参加ください。
Q：どのような服装で参加すればいいですか？
A： 動きやすい服装であれば、普段着で構いません。体組成計は裸足で測定いたしますので、着脱しやすい靴下でお越しいただくのがおすすめです。（更衣室はございませんのでご了承ください）
Q：4回すべて参加しないといけませんか？
A： 各回ごとにテーマが分かれていますので、気になる回だけの単発参加も大歓迎です。もちろん、継続して参加されるとより全身のバランスが整いやすくなります。
Q：何か持ち物はありますか？
A： 水分補給用の飲み物と、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。
本イベントは新潟日報社としなの薬局が行う健康サポートサービス「ケンシェルジュ」のイベントです。ケンシェルジュについて詳しくはこちら。
＜お問い合わせ＞新潟日報社 企画総務局 TEL.025-385-7189（土日祝除く10:00～17:00）
